La prévention des varices des jambes (membres inférieurs) vous permet d'éviter le développement précoce des symptômes d'insuffisance veineuse chronique et de vivre une vie bien remplie. De nombreuses personnes aimeraient éviter de développer leur pathologie veineuse. Malgré cela, peu de personnes se consacrent à la prévention des varices. Les statistiques modernes et les observations professionnelles montrent que même les patients qui n'ont pas de facteur héréditaire sont sensibles aux varices. Par conséquent, il est nécessaire de commencer la prévention des varices des membres inférieurs bien avant l'apparition des premiers symptômes d'insuffisance veineuse.
Inutile de dire que lorsque la gravité chronique apparaît, œdème du soir des membres inférieurs, varices visibles, il est nécessaire de contacter un spécialiste du traitement des veines, un phlébologue.
Que comprend la prévention moderne des varices des membres inférieurs?
- Activité physique physiologiquement suffisante. La randonnée, la natation, le cyclisme sont utiles. Avec ce type de charge, le muscle gastrocnémien est impliqué, ce qui maintient le tonus requis du système veineux des membres inférieurs.
- Alimentation correcte et équilibrée. La quantité requise de protéines, de graisses, de glucides, de vitamines et de micro-éléments doit pénétrer quotidiennement dans l'organisme.
- L'utilisation de bas de compression pour les charges excessives et statiques, ainsi que pour les voyages en avion.
- Visite préventive chez un phlébologue pour surveiller l'état du système veineux.
En suivant ces règles simples, vous pouvez garder vos jambes saines et belles pendant longtemps.
Diverses onguents, crèmes et bains avec des décoctions à base de plantes peuvent donner du plaisir, mais ils ne peuvent pas empêcher le développement de varices. Toutes ces influences ne constituent pas une prévention efficace des varices des jambes (membres inférieurs). Ne pensez pas que la prévention des varices peut empêcher complètement le développement de la maladie. Il n'y a rien d'absolu dans ce monde. Cependant, la prévention des varices peut donner de nombreuses années de vie sans symptômes de la maladie.
Questions des patients sur la prévention des varices des membres inférieurs.
Que ne peut-on pas faire avec les varices des jambes?
Avec les varices des membres inférieurs, vous ne pouvez pas faire ce qui suit:
- Visitez les bains publics et le sauna. Si vous avez des varices, une exposition thermique peut provoquer une thrombophlébite et une thrombose veineuse profonde.
- Un séjour prolongé en position statique, de longues marches, l'alpinisme peuvent provoquer le développement et la progression rapide de l'insuffisance veineuse chronique.
- Il est également préférable de reporter l'épilation au laser et le massage des membres inférieurs jusqu'à ce que le problème des varices soit résolu.
Quels exercices ne peuvent pas être faits avec les varices des jambes?
Avec les varices (varices) des jambes, vous ne devez pas vous engager dans des exercices associés à une forte charge sur les membres inférieurs. Même la marche rapide et la course avec de bonnes chaussures de sport qui entraînent les muscles du mollet et soulagent les veines des membres inférieurs peuvent avoir des conséquences néfastes. A savoir: provocation d'une réaction inflammatoire et développement d'une thrombophlébite. Les charges électrostatiques prolongées (debout ou assis) doivent également être évitées autant que possible. Les exercices tels que les soulevés de terre, les squats avec des poids sont catégoriquement contre-indiqués pour les patients souffrant de varices. Un stress approprié sur des veines saines est un must, mais les varices sont différentes. Il est beaucoup plus facile de guérir les varices et de faire du sport que de traiter les complications des varices pour le reste de votre vie.
Contre-indications pour les varices des membres inférieurs?
Avec les varices des membres inférieurs, les éléments suivants sont contre-indiqués:
- Activité physique intense dans les membres inférieurs, charge statique.
- Bain et sauna, bronzage.
- Emballage et épilation.
Les remèdes populaires et autres remèdes peu recommandables sont également contre-indiqués pour les varices des membres inférieurs.
Comment prévenir les varices dans les jambes en se levant?
La seule méthode vraiment efficace pour prévenir les varices des membres inférieurs pendant le travail debout est une bonne thérapie par compression. Il est conseillé de porter des bas de contention de classe 2 ou des bas mi-bas à cet effet. Des exercices spéciaux pour activer le muscle du mollet pendant la journée de travail seront également utiles.
Pommade pour les veines et les vaisseaux sanguins sur les jambes, quel est le meilleur? Les onguents modernes utilisés pour les varices ont une composition différente et effectuent par conséquent des tâches différentes. Les principaux phlébologues utilisent le plus souvent les onguents suivants dans leur pratique: contenant de l'héparine (lyoton, héparine), des anti-inflammatoires (diclak, voltaren) ou combinés (detragel). Vous ne devez pas surestimer les effets des pommades pour les varices, mais recherchez un bon médecin pour vous aider à faire face à la maladie.